很多女性追求丰满的胸部，但女性想要丰满的胸部的同时也要注意乳房健康。那么女性胸部有哪些变化是格外注意呢？下面就来了解一下。女性胸部发生哪些变化需要谨慎？1、乳房变小当女性朋友因为减肥突然变瘦，雌激素水平降低，快要走进绝经期时会导致乳房变小。但是若乳房变小同时伴有身体毛发比较浓密、脸上滋生痤疮、大量脱发等，提示可能患上了多囊卵巢综合症，这主要是因为雌激素和雄性激素失衡所引起的，另外如果喝太多咖啡的话也会引起乳房变小。2、乳房变形女性乳房外观以及形状和哺乳次数、年龄有直接的联系，生育完之后，女性的乳房韧带就会处于拉伸状态，分解了结缔组织，从而让皮肤失去了一定的弹性，增加乳房下垂的风险。如果选择质量好并且支撑能力好的内衣就能减少乳房下垂的情况。3、乳房肿胀、有肿块来月经前一个星期有一部分女性会出现乳房肿胀的症状，有时会感觉到乳房里面有类似于肿块的东西，这主要是因为受到了荷尔蒙分泌的影响。如果还是不放心的话，月经干净3天之后在检查，如果肿块还是存在的话就去医院做相应检查。4、乳房疼痛大量喝含有咖啡因的饮料、受到荷尔蒙分泌影响、选择的内衣不合适、经前综合征等、乳房受到了轻微的创伤等都会引起乳房疼痛感。但是也有一部分女性是因为身体缺铁而引起乳房疼痛。铁具有调节甲状腺激素的功能，只要额外补充铁和碘就能够减轻乳房疼痛。5、乳头内陷导致乳头内陷得原因有很多，比如先天性发育不全、遗传、一直穿过紧过小的内衣、过早穿内衣等。若是女性的乳头一直凹陷就不用担心，但是突然出现乳头内陷时就要去医院做全面检查了，排除乳腺癌的可能。现在的女性对自己身体的护理越来越重视了，特别是胸部的护理是非常重要的，我们知道要想自己的胸部健康那么与平时的日常护理是分不开的。女性护理胸部的常识1、不适时可用热敷当乳房出现胀痛或者轻微疼痛的时候，可以采取热敷的方式，应该使用热敷袋和热水瓶以及洗热水澡等方式来缓解胸部疼痛的症状。还可以采取冷热敷交替的方法，这样消除胸部疼痛等不适的症状，效果是相当不错的。2、健康的饮食如果经常有胸部胀痛的女性，在平时应该注意低脂高纤的饮食原则，可以经常吃谷类和全麦类食物，应该多吃蔬菜和豆类食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，还应该适当的喝一些水果汁，这样都能够缓解乳房胀痛等症状。适量的喝一些牛奶和酸奶能够补充蛋白质的，可以保持心情平和，也就能够缓解压抑和精神过度紧张的情绪，那么就可以缓解胸部疼痛的症状。3、禁吃咸辣高盐食物不吃过咸过辣、高盐的食物，因为太咸的食物会使胸部出现肿胀的现象，特别是在月经前一周内，胸部疼痛和肿胀的症状是相当明显的，所以这段时间内一定要避免吃太咸的食物。4、远离咖啡有大部分胸部疼痛的女性，在戒除咖啡之后症状就会有明显的改善，所以女性朋友出现胸痛症状时，应该戒掉咖啡，也不要喝各种碳酸饮料，不要服用含咖啡因的止痛药。

有些女性为了更丰满的效果，会故意选择“大罩杯“。也有女性不知道如何判断，选错了大罩杯。除了会造成空杯，罩杯大了还会造成4个方面的问题。1、胸部晃动对于厚杯或者模杯文胸来说，由于罩杯大了空空的穿戴效果，在日常生活中会造成胸部在罩杯内晃动的状况。2、收不住副乳罩杯大了，乳房会在空空的罩杯内任意晃动与游走，由于乳房脂肪的游离特性，进而造成乳房脂肪的外窜，这样不仅不利于集中收拢胸型和收副乳，可能还会加重副乳哦。3、罩杯痕迹外露罩杯大了，会造成罩杯杯口空空的穿戴效果，搭配夏季薄体恤，会露出罩杯痕迹。相信很多小伙伴们，也体会过这种尴尬的状况。4、罩杯上移、掉肩带罩杯大了，如果底围尺寸也大了，在肩带向上提拉力的作用下，会造成罩杯上移或者文胸跑位，然后，又由于罩杯上移，最终会发生肩带掉落的状况。选对了罩杯，胸型才好看好看的胸型比胸的大小重要得多。好看的胸型，影响女孩的整个体型和形象。不好看的胸型则反之。那么，怎样的胸型才算不好看呢？胸部下垂胸部下垂比较容易发生在胸部大的女生身上。导致胸部下垂的原因很多，比如选择内衣不合适，容易导致内衣对胸部的支撑力度不够，久而久之就下垂。一些生活习惯也会导致胸部下垂，比如：趴着睡觉、洗澡水过热、驼背、节食减肥等等。胸部外扩乳房外扩有两种状况，先天性乳房外扩和后天性乳房外扩。先天性乳房外扩指的是两边乳房的间距太大，属于遗传问题，后天性乳房外扩指的是乳房饱满而乳头外斜。后天性乳房外扩首先考虑与文胸长期衣着不正确有关，如罩杯过小使胸部被挤压移位进来而构成外扩，再就是喜欢趴着睡觉的人也容易招致乳房外扩。大小胸有部分女性会存在左右胸部不一样大小的情况，其实这跟女性体内的激素、内分泌问题都有关系。如果只是普通的不一样大小，那没什么问题；而如果是明显大小差别很大的话，还是要去医院检查一下。副乳副乳，是存在于腋窝前或者腋窝下的一个“多余”出来的胸部，其实真正的副乳是由人类发育决定的。而如今大多女性的“副乳”并不是真正的副乳，而是由于自己长期穿了不合适的内衣导致的，有些女生比较胖也会产生这种“副乳”。

乳房对每个女性们的重要性不言而喻，越来越多的女性也更加注重乳房的健康。但无意识的一些坏习惯，会对乳房造成一定程度的伤害。熟知并改变这些习惯，能减少对乳房的伤害，更好地呵护自己的乳房。1、趴着睡觉趴着睡觉，乳房在支撑身体的同时承受更多压力。长期保持这种睡姿，会严重危害乳房的健康。尽量减少趴睡的几率，采取右侧的睡姿更有益于健康。2、滥用丰胸产品市面上丰胸产品良莠不齐，如果缺乏识别优劣的专业能力，很容易踩坑。一些不合格的丰胸产品大多含有大量的激素，不仅达不到丰胸的效果，还会引起严重的乳腺疾病，容易诱发乳腺炎、乳腺增生和乳腺结节。如果不及时治疗，就会诱发乳腺癌。在食用这些产品之前，最好咨询专业医生或者人士的建议。3、穿不合适的胸罩这个我们说过很多次。尺寸不合适，质量没保障的内衣都属于“不合适”。除此之外，不些不良穿内衣的习惯，比如一天穿内衣时间过久等，都会对乳房造成一定的伤害。4、经常熬夜都市人经常调侃“我熬的不是夜，是自由”。但熬夜确实不是好习惯。这会增加患乳腺癌的风险，并导致内分泌紊乱和影响血液循环。自律让人更自由，睡前不妨早点关掉手机，睡个美容觉，对皮肤和乳房都有好处。5、经常生气生活的各种压力，让人经常心烦意乱，乱发脾气。但经常生气的女性除了甲状腺结节之外，还容易出现乳腺结节。所以学会释放压力，保持积极的心态，培养更多的爱好。改掉这些坏习惯，坚持一些好习惯，对乳房健康大大有益。坚持锻炼无论是选择有氧运动还是无氧运动，只要每天抽出适当的时间坚持下去，就能增强体质，促进血液循环，给乳房输送更多的营养。但是，运动时，要选择专业的运动内衣，要根据自身的情况制定适当的运动时间，否则身体会不堪重负。健康饮食平时远离垃圾食品，不要吃太油腻的食物，奶茶，烧烤、炸串等。虽然味道鲜美，但是营养太简单，对乳房不好。定期检查随着年龄的增长，女性朋友一定要提高健康意识，定期去医院检查，以免耽误乳腺疾病发病前的最佳治疗时机。希望生活中的每个女人都要从日常生活中的小事做起，好好保护自己的胸部。如果发现乳房有肿块，要及时去医院诊治，防止恶化。

87版《红楼梦》林黛玉的扮演者陈晓旭，42岁因罹患乳腺癌不幸去世；歌手姚贝娜查出乳腺癌后，接受了左乳全切手术，但最终还是没能打败病魔，年仅33岁；中国著名歌唱家叶凡，因患乳腺癌医治无效逝世，享年37岁……乳腺癌现已跃居女性恶性肿瘤的第一位，成为“第一红颜杀手”，这绝不是危言耸听。数据显示，全世界每26秒会新增一例乳腺癌患者，每年夺走全球50万女性的生命，死亡率以3%的速度增长。实际上，早期乳腺癌治愈机会非常大。但有关数据显示，有84%的乳腺癌患者因不重视早期检查和治疗而耽误病情。中华粉红丝带关爱公益网将每年10月25日定为“爱乳日”，每年10月被定义为“粉红丝带乳腺癌防治月”。今天小编带女性同胞们一起解疑“乳房”那些事，防患于未然。1、乳房胀痛怎么办？乳房胀痛在女性各个年龄段都有可能出现，更多见于育龄期和围绝经期女性。有些女性月经前乳房胀痛感明显，并累及腋窝区；围绝经期女性乳房胀痛则没有规律性。乳房胀痛一般是乳腺增生的常见症状，不需要过分紧张，保持良好的心态很重要，若胀痛感明显、持续出现，就要找乳腺专科医生就诊。2、乳房肿块的自查由于自我检查的手法错误，误把正常乳腺组织或增生乳腺当作肿块者不在少数。自查方法：检查乳腺时手指并拢，以指腹轻压乳房表面，左手查右乳，右手查左乳，不应抓捏（抓捏易将乳腺组织当成肿块），最后轻挤乳头，注意有无异常分泌物。检查最好在月经后一周。因为排卵后，月经来潮前，孕激素水平增高，乳腺腺体可能会增大。最好每月自查一次，便于比较。当然，自查准确性较低，还需结合专业设备进行筛查，如乳腺B超、乳腺X线（钼靶）、乳腺核磁共振（MRI）等。3、乳头溢液就是乳腺癌吗？乳头溢液是指轻挤乳头或者乳头自发出现的液体，表现为乳汁性、水样、浆液性、脓性、血性等。可能与以下几种乳房疾病有关：乳腺导管扩张症、乳管内乳头状瘤、乳房囊性增生、乳腺癌等。一旦出现乳头溢液要立即寻求专科医生，不要盲目自查寻方，切勿自以为患癌而感到焦急、恐惧，否则更影响乳腺健康。4、乳腺增生需重视乳腺增生是因内分泌紊乱、激素分泌不均引起的，育龄妇女大概70%以上都有不同程度的乳腺增生。生活中应尽量避免一些乳腺增生的诱发因素，如焦虑紧张、压力过大、工作劳累、作息不规律、熬夜等。5、乳腺癌的表现有哪些？（1）肿块95%的乳腺癌病人在发病初期触摸乳房时，有形态偏于圆形、椭圆形或不规则形的肿块，质地一般较硬、可移动，并且伴有胀痛、钝痛。（2）乳头溢液乳腺癌患者的乳头会溢出乳白色、淡黄色、脓性液状物。（3）乳房皮肤改变乳腺癌皮肤改变与肿块部位深浅和侵犯程度有关。肿块小、部位深，皮肤多无变化；肿块大、部位浅，较早与皮肤粘连，会使皮肤呈现凹陷，酒窝征；若癌细胞堵塞皮下淋巴管引起皮肤水肿，形成橘皮样变，属晚期表现。（4）乳房外形改变若正常乳房自然弧形发生异常，应注意有无癌瘤发生。患者会出现两侧乳房不对称，或由于肿瘤与胸壁粘连，出现体积或形态的变化。（5）乳头异常当乳头附近有癌肿存在，乳头常被上牵，故双侧乳头高低不一。乳头内陷是乳房中心区癌肿的重要体征，乳头难以用手指牵出，处于固定回缩状态。湿疹样癌则见乳头呈糜烂状，伴有痂皮。乳腺癌防治相关指南建议35岁以上女性朋友，每半年进行1次乳腺彩超检查，每1年进行 1 次钼靶检查。扔掉钢圈海绵 珍爱双峰0 束缚 · 0 压力 · 自由呼吸